【台風9号接近に伴う営業時間】と、スタッフブログ【糖化】について

いつもYou海をご利用頂き誠にありがとうございます

本日は、台風9号接近に伴い
8月31日(月)は、16時までの営業とさせて頂きました。

また9月1日(火)の営業は、
台風の影響にて変更になる場合がございますので
SNSやホームページ、またはお電話でのご確認よろしくお願いたします。

ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解とご協力の程
よろしくお願い致します。



<お問合せ先>
You海 那覇店
TEL 098-963-5552

You海 北谷店
TEL 098-989-4480






それでは、本日のブログ担当の島袋より

今日は“肌の老化を促進させる『糖化』についてご紹介します


お肌のケアを頑張って、紫外線ケアもちゃんとしているのに
★肌のくすみが気になる…

★シワが増えてきた…

★たるみも気になってきた…









そんな方はいらっしゃいませんか??

もしかするとお肌の『糖化』が原因かもしれません



お肌にダメージを与える要因はいくつもありますが
『糖化』
は外側からケアをしているだけでは防ぎきれないダメージを引き起こしている要因の一つです。



なぜ、お肌の糖化現象は起きてしまうのでしょうか?



血液中の余分な糖が、タンパク質とくっつくと
AGE(Advanced Glycation End Products)
という物質が作られてしまいます。


これが「糖化」という現象です。


AGEが増えてしまうと
くすみやシワやシミ、たるみなどお肌の老化現象を引き起こしてしまいます。


お肌だけにはとどまらず、動脈硬化や白内障、アルツハイマーとの関連も指摘されるほど恐ろしい現象です。





クッキーやパンを焼くとこんがりと焼けて褐色になるのも「糖化」です。



クッキーの表面を見てもらうと分かる通り、AGE褐色で硬くなるのが特徴です。
お肌がそうなると考えると…






それを防ぐには糖分の摂取の仕方が重要となります。



①急激に血糖値を上げない食べ方をする事

食事をする際は
サラダなどの野菜を食べて血糖値の上昇を抑えましょう。

食物繊維が豊富な物を食べると糖質の吸収スピードを遅らせてくれます。
間食も一気に血糖値が上がってしまいます




AGE含有量の多い食品を避ける事??

糖類(果糖)、加工肉類、揚げ物、ファストフードは避けた方が望ましいです。
白米より玄米
精製された小麦粉の食パンよりライ麦や全粒粉のパンのほうが
血糖値が上がりにくく
糖化もしにくいと言われています。

調理方法も大事です。
生 → 蒸す → 茹でる・煮る → 炒める → 焼く → 揚げる
の順がAGEが増えてしまう調理方法です。




③糖化を防ぐには
睡眠時間をちゃんと取り、運動をする事も大事です。


また、お肌の糖化におすすめの美容液が「Ravissa」の「クリスタルホワイトエマルジョン」です。


糖化現象を抑制してくれて
美白のケアをしてくれますよ。




気になる方は、お気軽にスタッフへお声かけ下さい



台風が接近しております。

旧盆中でもありますが、皆様どうぞお気をつけてお過ごしください。

被害が無いことを心より願っております。




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